| 2019/10/16 | ブログ |
味噌のパワー！！
こんにちは！京都明智堂です。
今日のテーマは「味噌」です！日本人の定番の調味料の「味噌」。
「味噌」にはたくさんのパワーがあり、良質なたんぱく質や脂質、糖分、ビタミン、ミネラルなど栄養が豊富です。
さらに「味噌」は発酵食品でもあり腸活にも最適な食品です！
国内での「味噌」の消費量は低下していますが、海外への輸出量は年々増加しています。
海外では健康食として人気があるのです。
他にも良い効果がたくさんあります！
□がんのリスクを下げる。
□生活習慣病のリスクを下げる。
□老化予防。
□血圧を低下させる。
□美肌効果がある。
これからの暑い夏の熱中症予防にも「味噌」は最適です。
ごはんとお味噌汁。
日本人の定番の食事が体にとても良いんですね♪
