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味噌のパワー!
2019/10/3 ブログ 

味噌のパワー!!


こんにちは!京都明智堂です。

今日のテーマは「味噌」です!日本人の定番の調味料の「味噌」。


「味噌」にはたくさんのパワーがあり、良質なたんぱく質や脂質、糖分、ビタミン、ミネラルなど栄養が豊富です。

さらに「味噌」は発酵食品でもあり腸活にも最適な食品です!

国内での「味噌」の消費量は低下していますが、海外への輸出量は年々増加しています。

海外では健康食として人気があるのです。


他にも良い効果がたくさんあります!

□がんのリスクを下げる。

□生活習慣病のリスクを下げる。

□老化予防。

□血圧を低下させる。

□美肌効果がある。



これからの暑い夏の熱中症予防にも「味噌」は最適です。

ごはんとお味噌汁。

日本人の定番の食事が体にとても良いんですね♪
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