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「汚れ腸」チェックをしよう。
2018/10/1 腸活のお話 

長時間寝たのに眠い、身体がだるいなどの不調は、身体の中に毒素や老廃物が溜まる
「汚れ腸」が原因かも知れません。
キレイな腸を手に入れて、身体の不調を解消し、健康な身体をつくりましょう。

では、毒素が溜まっているかチェックしましょう!!!

□ 肌がくすんで艶がない
□ 肩こり・腰痛・関節痛がある
□ 便秘・下痢気味
□ 身体がだるい
□ 口臭・体臭が気になる
□ なかなか痩せない
□ 睡眠不足気味である
□ 運動の習慣があまりない
□ 揚げ物をよく食べる
□ 野菜はあまり食べない


いくつ当てはまりましたか???

チェックが多いほど毒素が溜まっている証拠です。毒素の排出には便秘改善が必要不可欠です。
汗から毒素が流れ出るイメージを持たれている方は少なくないと思いますが、
実は、汗から出る毒素はたった3%なのです。驚くことに毒素の75%は「便」から排出されるのです。
その為、便が数日出ない身体の中にたくさんの毒素を溜め込むということになります。便秘解消をして、腸の中から体内をキレイにしましょう。


 
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