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塩昆布きゅうり納豆和え
2017/9/12 腸活のお話 

食材 (1人分)カロリー:124kcal  糖質量:3.6g
納豆 1パック
きゅうり 1/3本
ごま油 小1/2
塩昆布 ひとつまみ
 
作り方
①きゅうりは軽く塩を振り、塩もみをしておく
②納豆に加え付け合せのタレとごま油を入れ混ぜる
③①を加え更に混ぜる
④器に盛り付け上に塩昆布をのせる


きゅうりのカリカリ食感とごま油が香る、塩昆布のしょっぱさがアクセントの一品です。 
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