| 2019/11/12 |
自家製ぬか漬け始めました！
こんにちは！京都明智堂です！
今日は自宅で”ぬか漬け”を始めたお話です♪
この前スーパーで「発酵ぬかどこ」を発見！
パッケージに入った、ぬかどこに野菜を入れるだけ！とても簡単！
腸活に最適な”ぬか漬け”
少し前までは”ぬか漬け”を作っている家庭も多かったです。
おばぁちゃんの家に行けば出てくる”ぬか漬け”。
自宅で簡単に出来たらなぁ～なんて思っていました。
きゅうり・大根・人参・白菜
早速ぬかどこに入れて、1晩寝かしてみました。
少し漬けすぎたのか、しょっぱい･･･
野菜によっても漬ける時間が違ったり、
切り方でも浸かり方が変わってくるみたいですね。
【ぬか漬けの効能】
◆野菜をぬか漬けにするだけでビタミンB1が増える！
ぬかには白米の20倍ものビタミンB1が含まれています。
◆植物性乳酸菌が豊富！
生きて腸まで届き、善玉菌は増えます。
◆便秘改善！ダイエット効果もあり！
※ぬか漬けは塩分が高いので食べ過ぎには注意しましょう！
京都明智堂 https://choukenko.com/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
京都明智堂の『ハタ乳酸菌+酵素-極-』
◎300億個の乳酸菌が生きて腸まで届く！
◎腸内に長く定着し増殖！
◎特許世界24ヶ国製品
◎FDA登録！世界が認めた実力！
商品の詳細はこちら
⇒https://choukenko.com/shop/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
