| 2019/10/21 |
第8回腸活講座＠明和病院
『第8回腸活講座』が10月18日（金）に兵庫県西宮市の明和病院の中にある
無糖派ダイニングHISAYAで開催されました！！
新たに腸活ポスターを作成し、会場前に貼りました♪
あなたの『腸』はキレイですか？
腸活で腸健康。
”腸”は目では見えない器官ですが、とても重要な器官です。
たくさんの菌が生息し、日々の体調や食事のよって腸内環境は変わってきます。
体調が良い時は便秘もせず、肌艶も良く、イキイキとしています。
これは腸が元気な証拠です(*^^*)
今日も”腸”についてたくさんお話していただきました♪
腸内環境を整えるためにはどうすれば良いのか･･･
乳酸菌を摂りましょう！
乳酸菌には動物性と植物性があります。
動物性の乳酸菌 ⇒ ヨーグルト
植物性の乳酸菌 ⇒ キムチ、味噌、発酵食品 など。
※植物性は植物から分離され植物質を発酵して生育する乳酸菌で、
様々な環境でよく生育し安全で親しみやすく体に良いとも言われているようです。
乳酸菌を摂るなら植物性乳酸菌を意識して取り入れてみましょう♪
次回は年内最後の腸活講座です。
『第9回腸活講座＠明和病院』
12/13（金）14:30～ 参加費無料
ネット申込み：https://choukenko.com/script/mailform/fukuchiyama01/
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京都明智堂の『ハタ乳酸菌+酵素-極-』
◎300億個の乳酸菌が生きて腸まで届く！
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